Pengertian, Jenis-Jenis Dan Manfaat Air Mineral Bagi Kesehatan

Pernahkah Anda mendengar kata “mineral”? kalau iya, apakah Anda tahu pengertian mineral yang sesungguhnya? Mungkin banyak orang yang sering menyampaikan kalau tubuh kita juga membutuhkan mineral selain gizi dan juga vitamin. Ada pula yang menyampaikan kalau mineral sanggup ditemukan dari sayur atau buah yang dikonsumsi. Meski tidak salah namun banyak orang yang belum begitu memahami arti sesungguhnya dari mineral. Begitu juga dengan macam-macam mineral yang ada di dunia dan apa saja manfaat dari zat kimia yang satu ini.

Pengertian, Jenis-jenis dan Manfaat Air Mineral Bagi Kesehatan

Pengertian Mineral, Macam-macam Mineral dan Manfaatnya

Ada dua macam pengertian mineral yang perlu Anda ketahui. Yang pertama pengertian dari beling mata geologi dan yang kedua dari beling mata kesehatan. Jika dilihat dari beling mata para jago geologi, mineral didefinisikan sebagai sebuah benda yang terbentuk secara alami yang di dalamnya mengandung beberapa unsur kimia yang mempunyai bentuk teratur dan biasanya berbentuk kristal. Sementara definisi mineral kalau dilihat dari beling mata kesehatan mempunyai pengertian sebagai zat gizi yang diperlukan dalam tumbuh kembang insan dengan jumlah yang cukup kecil. Jadi, menyerupai apa definisi mineral yang Anda miliki? Apakah cenderung menyerupai para jago geologi atau justru cenderung menyerupai jago kesehatan?

Menurut Wikipedia, Air mineral ialah air yang mengandung mineral atau bahan-bahan larut lain yang mengubah rasa atau memberi nilai-nilai terapi. Banyak kandungan Garam, sulfur, dan gas-gas yang larut di dalam air ini. Air mineral biasanya masih mempunyai buih. Air mineral bersumber dari mata air yang berada di alam. Di Indonesia, bisnis air mineral dimulai pada tahun 1973 dengan merek Aqua, bisnis tersebut didirikan oleh Tirto Utomo dan Ibnu Sutowo. Institut Pertanian Bogor melalui Departemen Teknologi Industri Pertanian mendirikan Satuan Usaha Akademik "BENING" yang bertujuan untuk memproduksi air mineral dalam kemasan. Mineral juga merupakan sumber minuman kepada atlet. Mineral sanggup menggantikan dan memulihkan sel-sel tubuh yang usang kepada sel yang baru. Namun hakikatnya air mineral ialah lebih mahal daripada air minuman.

Selain mengetahui pengertian mineral, Anda juga harus tahu banyak sekali macam jenis mineral yang ada di sekitar kita yang diperlukan dalam setiap tumbuh kembang yang dilalui. Ada tiga macam jenis mineral yang diperlukan oleh tubuh, yakni ultra trace minerals, trace minerals, dan major minerals. Ultra trace Minerals ialah jenis mineral yang ternyata sudah ada dalam tubuh meski demikian berapa banyaknya mineral tersebut tidak diketahui secara pasti. Contoh mineral yang masuk dalam kategori ultra trace mineral ialah menyerupai arsenik, vanadium, silikon, nikel, dan boron. Jenis mineral yang kedua ialah trace mineral yang diperlukan oleh insan dengan kadar kurang dari 100 mg/hari. Ada sembilan macam mineral yang masuk dalam kategori trace minerals yakni zat besi, mangan, fluoride, seng, tembaga, yodium, molibdenum, selenium, dan kromium.

Jenis mineral yang ketiga ialah major minerals atau mineral yang diperlukan dengan kadar yang cukup besar yakni lebih dari 100 mg/hari. Contoh mineral yang masuk dalam kategori ini menyerupai kalsium, magnesium, kalium, sulfur, fosfor, klorida, dan natrium. Dengan mengkonsumsi beberapa jenis mineral di atas sesuai dengan kadar yang dibutuhkan, akan ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh. Beberapa manfaat dari mineral ialah bisa menjaga fungsi otak, menjaga kesehatan dan kepadatan tulang, sanggup menguatkan antibody dalam tubuh sehingga tubuh tidak gampang sakit, dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Itulah sedikit pembahasan dari pengertian mineral, macam-macam mineral dan manfaatnya.

Apa Bedanya Air Mineral dan Air Putih?

Air putih dan air mineral mempunyai wujud yang sama, hingga kita resah apa beda keduanya. Apalagi rasa air mineral dan air putih pun tidak ada bedanya. Meskipun semuanya terlihat sama, tapi kedua jenis air ini berbeda, lo. Yuk, kita lihat apa saja perbedaan air mineral dan air putih!
Memiliki Kandungan yang Berbeda

Air putih merupakan air yang biasa, yang bisa kita dapatkan dari alam atau keran di rumah. Biasanya sebelum diminum, airnya dimasak dulu untuk membunuh kuman yang ada. Dalam air putih terkandung satu atom hidrogen dan dua atom hidrogen.

Sedangkan air mineral itu merupakan air yang didalamnya terkandung mineral alami ataupun buatan. Mineral yang terdapat dalam air mineral jumlahnya bisa besar atau pun sedikit. Komponen dari mineral itu majemuk dan bisa berupa zinc, zat besi, kalsium, dan magnesium.
Jadi, kalau dilihat dari kandungan yang terdapat di dalam kedua jenis air ini, keduanya terperinci sekali berbeda, bukan?

Berasal dari Sumber yang Berbeda

Air putih biasanya sanggup diambil dari sungai, danau, dan sumber alami lainnya. Sedangkan, air mineral biasanya berasal dari tempat yang terdapat banyak mineral. Ini artinya, tidak semua air bisa kita anggap sebagai air mineral. Namun, air putih yang tidak mempunyai kandungan mineral sanggup diubah menjadi air mineral, yaitu dengan cara menambahkan nutrisi ke dalam air putih biasa.

Kandungan Nutrisi dalam Air Mineral Lebih Banyak

Air mineral ialah sumber nutrisi yang baik dibandingkan dengan air putih biasa. Air mineral juga mempunyai banyak manfaat buat kesehatan kita. Namun, bukan berarti kalau meminum air putih biasa tida menyehatkan, ya. Keduanya, sama-sama menyehatkan kalau diminum. Hanya saja nutrisi yang terkandung dalam air mineral lebih banyak.

Cara Mendapatkannya

Untuk mendapatkan air mineral, kita mesti membelinya. Sebelum risikonya siap untuk diminum, air mineral tersebut telah melewati banyak proses. Sedangkan untuk mendapatkan air putih, kita bisa mendapatkannya secara gratis dari alam dan memasaknya sendiri di rumah sebelum kita meminumnya.
Air putih maupun air mineral sama-sama baik untuk tubuh kita. Teman-teman jangan lupa minum air yang cukup biar tubuh tetap sehat, ya!

Mengenal Jenis-jenis Air Minum Kemasan

Berdasarkan U.S Food And Drug Administration (FDA), air minum kemasan dibedakan menjadi beberapa kelompok, yaitu:

Spring Water
Spring water ialah air yang berasal dari deretan bawah tanah, dimana air mengalir secara alami ke permukaan bumi. Untuk dikelompokan sebagai spring water, air harus didapatkan ketika isu terkini semi.

Spring water dianggap air yang paling murni, bebas dari banyak sekali macam zat kimia maupun unsur berbahaya. Air jenis ini diperkaya oleh kandungan mineral dari bebatuan yang dilalui fatwa air, yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Purified Water
Air minum kemasan jenis ini telah melalui beberapa proses, menyerupai distilasi, deionisasi atau metode penyaringan osmosis terbalik. Proses tersebut menghilangkan basil dan materi yang terlarut di dalam air, sehingga air menjadi murni. Biasanya, air minum jenis ini diberi label “air minum yang dimurnikan”, “air minum osmosis terbalik” atau “air minum terdistilasi”.

Mineral Water
Air mineral ialah air yang mempunyai kandungan mineral, baik itu secara alami maupun buatan. Air jenis ini juga mengandung mineral dan zat kimia yang didapat dari bebatuan ketika proses air mengalir secara alami.

Sparkling Water
Air minum kemasan jenis ini ini mengandung karbon dioksida, yang membuatnya menjadi bersoda (berkarbonasi) tanpa adanya kalori. Sparkling water biasanya diberi label “sparkling drinking water”, “sparkling mineral water” atau “sparkling spring water”.

Artesian Water/Artesian Well Water
Ini ialah air yang berasal dari bawah lapisan bebatuan dalam tanah. Jenis air ini biasanya dialirkan melalui sumur bor.

Well Water
Air jenis ini terperinci berasal dari lubang yang dibentuk dengan sengaja di dalam tanah.

Municipal/Tap Water
Air minum kemasan jenis ini berasal dari keran di rumah atau kantor. Municipal atau tap water hanya ada di beberapa negara di dunia. Indonesia tidak termasuk salah satunya.

Manfaat Air Putih Untuk Mengecah Penyakit Berbahaya

Manfaat air putih lainnya ialah untuk mencegah banyak sekali penyakit kronis yang menyerang tubuh. Penyakit ini antara lain ialah stroke dan kanker, ada banyak penyakit lain yang sanggup dicegah dengan minum air putih minimal 2 liter per hari. Selain itu manfaat terpenting air putih ialah menurunkan kadar racun yang ada di dalam tubuh melalui air seni. Semakin banyak kita minum air putih maka akan semakin banyak racun yang akan dibuang dari dalam tubuh kita.

Apa Saja Manfaat Meminum Air Putih Untuk Kesehatan?

Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berkhasiat dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.
Bagi anda yang banyak menghabiskan waktu dengan duduk di kursi, air putih menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis dan nyeri punggung.
Membersihkan racun dari semua belahan tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang anda alami.
Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit mati.
Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya menyerupai berfikir, mendapatkan respon mata dan memberi perintah pada belahan tubuh lain.
Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh belahan tubuh.
Mencegah duduk kasus impotensi sebab kehilangan cairan tubuh sanggup menghambat proses produksi hormon seks.
Bagi ibu hamil, air putih berkhasiat untuk membantu mengurangi mual di pagi hari akhir kehamilan.
Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih pada waktunya dan anda akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air sanggup memisahkan rasa haus dan lapar sehingga anda tidak sering ngemil.