Bank Soal Sekolahku Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA dan Kunci Jawabnya - Sahabat Bank Soal Sekolahku dimana saja berada, pada kesempatan kali ini kakak ada info manis ini, nah kali ini kakak sudah mempersiapkan Bank Soal Sekolahku yang siap diajdikan sebagai materi latihan, soal ini kakak susun guna mempermudah adik adik, alasannya yaitu kakak telah menyiapkan sebanyak 105 soal beserta dengan kunci jawabannya. Oiya Menurut Renstrom & Roux 1988, dalam A.S.Watson,Children in Sport dalam Bloomfield,J, Fricker P.A. and Fitch,K.D., 1992) Olahraga yaitu serangkaian gerak raga yang teratur dan terpola untuk memelihara gerak (mempertahankan hidup) dan meningkatkan kemampuan gerak (meningkatkan kualitas hidup). Seperti halnya makan, Olahraga merupakan kebutuhan hidup yang sifatnya periodik; artinya Olahraga sebagai alat untuk memelihara dan membina kesehatan, tidak sanggup ditinggalkan. Olahraga merupakan alat untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan jasmani, rohani dan sosial. Struktur anatomis-anthropometris dan fungsi fisiologisnya, stabilitas emosional dan kecerdasan intelektualnya maupun kemampuannya bersosialisasi dengan lingkungannya kasatmata lebih unggul pada siswa-siswa yang aktif mengikuti kegiatan Penjas-Or dari pada siswa-siswa yang tidak aktif mengikuti Penjas-Or .
Dari pendekatan pembelajaran yang telah ditetapkan selanjutnya diturunkan ke dalam taktik pembelajaran. Newman dan Logan (Abin Syamsuddin Makmun, 2003) mengemukakan empat unsur taktik dari setiap usaha, yaitu :
Bank Soal Sekolahku Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA dan Kunci Jawabnya - Bagi teman Bank Soal Sekolahku dimana saja berada yang ingin sekali mempelajari Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA ini, adik adik bisa menguduh materi ini di Bank Soal Sekolahku dalam bentuk file doc. Berikut ini yaitu rincian Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA Semester 1.. SELAMAT MENGUNDUH YAA...
Berikut Bank Soal Sekolahku memberikan Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA
PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di sudut kanan atas
2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kau anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
A. Berilah tanda silang (x) didepan aksara a,b atau c didepan jawaban yang benar !
1. Tugas dari pemain penyerang dalam permainan sepak bola adalah....
Jawaban: menembus pertahanan lawan untuk mencetak gol
2. Tujuan dari permainan sepak bola adalah....
Jawaban: memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya.
3. Organisasi sepakbola internasional adalah....
Jawaban: FIFA
4. Jumlah pemain softball adalah....
Jawaban: 9 orang
5. Induk organisasi softball Indonesia adalah....
Jawaban: Perbasasi
6. Seorang batter berhak memukul sebanyak....
Jawaban: 3 kali
7. Tujuan dari teknik dasar lompat tinggi adalah....
Jawaban: meloncat setingi-tingginya melewati mistar
8. Gerakan menolak dalam lompat tinggi bertujuan untuk....
Jawaban: membuat tolakan maksimum secara vertikal
9. Aliran-aliran dalam pencak silat di Indonesia, diantaranya....
Jawaban: Merpati Putih, Cimande, Perisai Diri, dan Setia Hati.
10. Sikap-sikap dasar dalam gerakan pencak silat adalah....
Jawaban: sikap memberi salam, sikap berdiri, sikap pasang, dan sikap kuda-kuda
11. Teknik pembelaan dalam pencak silat:Jawaban:
a. teknik tangkisan
b. teknik elakan
c. teknik tangkapan
d. teknik jatuhan
e. teknik lepasan
f. teknik kuncian
12. Sistem pertahanan dalam sepak bola, diantaranya....
Jawaban: sistem 5-3-2, 4-3-3, dan 4-4-2.
13. Teknik memukul bola dalam permainan softball:
Jawaban:
a. memukul bola dengan ayunan penuh.
b. memukul bola dengan tanpa ayunan
14. Gaya-gaya dalam lompat tinggi:
Jawaban:
a. gaya gunting
b. gaya guling sisi
c. gaya guling perut
d. gaya telentang
15. Man to Man defence adalah....
Jawaban: setiap pemain mempunyai tanggung jawab untuk menjaga setiap lawan tertentu dan mengikutinya hingga lawan menyerah
16. Suatu sasaran latihan yang dijadikan pedoman atau acara latihan disebut....
Jawaban: metode latihan
17. Suatu latihan yang dilakukan dengan memakai pos-pos latihan disebut...
Jawaban: latihan sirkuit
18. Pembinaan fisik dan mental yang berkhasiat untuk kegiatan selanjutnya dinamakan...
Jawaban: interval training
19. Aspek-aspek yang terdapat dalam latihan olahraga adalah....
Jawaban: aspek kebugaran, kekuatan dan kelentukan
20. Tes yang digunakan untuk mengatur tingkat kelincahan seseorang adalah...
Jawaban: shuttle run
21. Kecepatan seseorang digabungkan dengan unsur kekuatan akan menghasilkan....
Jawaban: daya ledak
22. Untuk mengetahui ketahanan seorang atlet, tolok ukur yang digunakan adalah....
Jawaban: jenis latihannya
23. Bentuk latihan daya tahan bermacam-macam, antara lain...
Jawaban: daya tahan otot kaki, perut, dan bahu
24. Kesahihan dalam pengukuran tes disebut juga....
Jawaban: validitas
25. Kekuatan yang bersifat statis disebut juga dengan istilah....
Jawaban: reliabilitas
26. Bentuk latihan daya tahan otot dengan metode sirkuit:
Jawaban:
a. Pos 1, untuk daya tahan otot kaki, melaksanakan gerakan high squat dengan menahan beban selama 1-2 menit,
b. Pos 2, untuk daya tahan otot bahu, melaksanakan gerakan bench press dengan menahan beban selama 1-2 menit,
c. Pos 3, untuk daya tahan otot perut, melaksanakan gerakan bent over row, yaitu dengan menahan beban selama 1-2 menit.
27. Syarat yang harus dipenuhi dalam melaksanakan tes dan pengukuran kebugaran jasmani:
Jawaban:
a. Kesahihan (validitas)
b. Keterandalan (reliabilitas)
c. Objektivitas
d. Norma
e. Tuntunan pelaksanaan baku
28. Aspek-aspek pengukuran kebugaran jasmani, antara lain:
a. Kesegaran jasmani yang berafiliasi dengan kesehatan, meliputi:
1) daya tahan jantung dan paru-paru.
2) kekuatan otot
3) daya tahan otot
4) fleksibilitas
5) komposisi tubuh
b. Kesegaran jasmani yang berafiliasi dengan keterampilan, meliputi:
1) kecepatan
2) power
3) keseimbangan
4) kelincahan
5) koordinasi
6) kecepatan reaksi
29. Manfaat tes kecepatan yaitu sebagai berikut...
Jawaban:
a. Menghasilkan prestasi yang tinggi
b. Menjaga stabilitas kondisi fisik dan prestasi
c. Mempermudah berguru teknik-teknik
d. Menghasilkan gerakan-gerakan yang cepat dan mantap
30. Ciri-ciri dari latihan kekuatan, antara lain:
a. Harus sanggup melawan/menahan beban berat tubuh sendiri.
b. Berat beban bisa juga melawan/menahan beban aksesori dari luar
c. Isotonik dengan gerak dinamis
d. Isotonik dengan gerak statis
e. Mengangkat, mendorong, menarik, menahan dan menggendong beban
31. Senam alat atau senam artisitik adalah...
Jawaban: suatu jenis senam yang memakai penunjang berupa alat-alat sebagai sarananya.
32. Head spring gerakan yang dilakukan dengan sikap hand stand dengan panggul...
Jawaban: menyudut
33. Perlengkapan senam alat putri, diantaranya....
Jawaban: palang sejajar bertingkat, balok kseimbangan, dan kuda-kuda lompat.
34. Latihan bertumpu pada dahi mengencangkan otot....
Jawaban: leher
35. Latihan squat jump melatih otot....
Jawaban: kaki
36. Melatih otot dada yaitu manfaat dari latihan....
Jawaban: pull up dan push up
37. Gerakan sit up posisi tidur telentang, posisi kaki...
Jawaban: selonjor rapat
38. Pada latihan head spring sikap tubuh membungkuk bertumpu pada...
Jawaban: dahi
39. Senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: floor exercise
40. Gerakan hand stand berdiri dengan....
Jawaban: tangan
41. Latihan pada senam alat mempunyai tipe gerakan yang terdiri atas gerakan ayunan, putaran, dan...
Jawaban: keseimbangan yang baik
42. Sebutkan teknik melompat head spring pada peti lompat dalam senam alat!
Jawaban:
a. Setelah menolakkan kaki, kemudian melompat dan sikap siap untuk bertumpu pada kedua tangan
b. Bersamaan dengan acuan tangan, letakkan dahi di depan tangan, panggul menyudut dan tungkai tetap (lurus).
c. Panggul bergerak ke depan (di depan acuan dahi).
d. Ayun tungkai kuat-kuat ke depan atas dan bersamaan dengan itu tolakkan kedua tangan pada peti lompat.
e. Lengan menolak hingga lurus dan tubuh melenting.
f. Setelah menolakkan kedua lengan, kemudian tubuh diangkat/ditolakkan melayang agak tinggi.
g. Mendarat pada ujung kaki, lutut sedikit ditekuk, kepala tetap menengadah.
h. Berdiri tegak sambil mengencangkan otot perut, kembali posisi sempurna.
43. Hand spring adalah....
Jawaban: Gerakan putaran ke depan terus menerus (satu putaran) ke depan atau ke belakang dengan acuan memakai kedua tangan dengan cara dilecutkan.
44. Sebutkan perlengkapan senam alat putra dan putri!
Jawaban:
a. Perlengkapan senam alat putra
- Kuda-kuda lompat (voulting horse)
- Gelang-gelang (rings)
- Palang sejajar (parallel bars)
- Palang tunggal (horizontal bars)
- Kuda-kuda berpelana (pommel horse)
b. Perlengkapan senam alat untuk putri
- Palang sejajar bertingkat (uneven bars)
- Balok keseimbangan (balance beam)
- Kuda-kuda lompat (vouting horse)
45. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam lenting tengkuk!
Jawaban:
a. Pada dikala kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok
b. Kedua kaki terbuka dan tidak rapat
c. Badan terlalu melenting
d. Tolakan tangan kurang kuat
46. Apa yang kau ketahui wacana senam aerobik?
Jawaban: senam aerobik serangkaian gerakan yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti senam irama musik yang juga dipilih sehingga melahirkan ketentuan ritmik, kontinuitas, dan durasi tertentu.
47. Latihan aerobik disebut juga sebagai....
Jawaban: general endurance
48. Latihan aerobik latihan yang banyak menghirup...
Jawaban: Oksigen
49. Warming up dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: Pemanasan
50. Macam-macam senam yang sering dilakukan adalah...
Jawaban: poco-poco/SKJ.
51. Arti dari low impact aerobic dalam latihan senam aerobik adalah....
Jawaban: gerakan di tempat
52. Salah satu latihan inti dalam latihan senam aerobik adalah....
Jawaban: latihan jalan, lari, dan lompat
53. Irama dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: 2/3, 3/4, atau 4/4
54. Takaran yang perlu diperhatikan dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: intensitas latihan
55. High impact aerobic adalah....
Jawaban: gerakan melompat, berjingkrak, dan lari.
56. Salah satu unsur dalam melaksanakan warming up adalah....
Jawaban: peningkatan acara otot dan ligamen di sekitar persendiaan.
57. Tujuan pendinginan dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: menurunkan frekuensi denyut nadi untuk kembali mendekati denyut nadi yang normal. Gerakan pendinginan juga untuk mengurangi penumpukan dari asam laktat yang merupakan sisa pembakaran dalam otot.
58. Sebutkan peralatan dalam melaksanakan senam aerobik!
Jawaban:
a. aula atau lapangan,
b. tape dan kaset
c. balok, tongkat atau tali.
59. Sebutkan dan jelaskan tekanan-tekanan yang diberikan dalam senam aerobik!
Jawaban:
a. Irama
Pada umumnya irama yang digunakan dalam gerakan senam aerobik sudah banyak dikenal, contohnya 2/3, 3/4, serta 4/4.
b. Kelentukan tubuh
Kelentukan tubuh yaitu gerakan yang diperoleh dari hasil melaksanakan suatu gerak olah tubuh.
c. Kontinuitas gerak
Berupa rangkaian gerak yang tidak terputus, diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian senam aerobik yang siap dipertunjukkan.
60. Sebutkan unsur-unsur dalam warming up pada senam aerobik!
Jawaban:
a. Peningkatan suhu tubuh dan secara sedikit demi sedikit meningkatkan jumlah denyut nadi dari denyut nadi istirahat ke denyut nadi latihan. Latihannya yaitu jalan di tempat, mengayunkan kedua tangan, dan menggelengkan kepala ke kanan dan ke kiri.
b. Peningkatan elastisitas otot dan ligamentum di sekitar persendiaan. Latihannya yaitu peregangan terhadap otot besar yang ditahan dalam waktu tertentu.
c. Mempersiapkan tubuh baik fisik maupun mental dalam acara untuk melaksanakan gerakan tersebut.
61. Gaya-gaya dalam pertandingan renang meliputi...
Jawaban: gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas
62. Urutan dalam renang gaya ganti perorangan dan estafet adalah...
Jawaban: gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas
63. ukuran kolam renang yang resmi untuk pertandingan adalah...
Jawaban: panjang 50 meter dan lebar 21 meter
64. Lebar jalur setiap lintasan dalam kolam renang adalah...
Jawaban: 2,5 meter
65. Sikap start dalam renang gaya punggung adalah...
Jawaban: menghadap dinding kolam
66. Manfaat renang bagi kesehatan tubuh adalah...
Jawaban: baik untuk kesehatan jantung, paru-paru, dan sistem pernapasan
67. Nomor-nomor yang dipertandingkan dalam renang gaya bebas untuk putra adalah...
Jawaban: 50 meter, 100 meter, 200 meter, 400 meter, dan 1.500 meter
68. Kepanjangan dari CPR adalah...
Jawaban: cardio pulmonier resusitation
69. Untuk korban anak-anak, RJP dilakukan sebanyak...
Jawaban: 14-20 siklus
70. Cara mengambil napas dalam renang dengan menggunakan....
Jawaban: mulut
71. Jelaskan pengertian renang!
Jawaban: renang yaitu suatu jenis olahraga yang dilakukan di dalam air dan merupakan cabang olahraga yang sanggup dilakukan oleh siapa saja, baik putra maupun putri
72. Jelaskan cara melaksanakan renang gaya dada!
Jawaban: cara melaksanakan renang gaya dada:
a. pundak harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur ke depan bersamaan dengan majunya badan
b. tangan kembali kebelakang di bawah permukaan air sambil mendorong supaya melaju cepat.
c. kedua kaki ditekukkan dan ditarik ke arah depan, hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali.
d. kepala harus selalu berada di atas air, kecuali sewaktu start dan berputar balik
e. waktu berbalik dan finis harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara serempak dan sama tinggi dengan kedua pundak dalam sikap mendarat.
73. Jelaskan cara melaksanakan renang gaya bebas!
Jawaban: cara melaksanakan renang gaya bebas sebagai berikut
a. gerakan dimulai dari pangkal dan berakhir dengan gerakan pergelangan kaki, dengan cara kaki kanan dan kiri bergerak bergantian ke atas dan ke bawah.
b. lengan digerakkan dengan dua gerakan, yaitu gerakan menekan dan gerakan kembali ke posisi semula.
c. kemudian lengan mendoorng air ke belakang dan ke atas menuju ke samping tubuh untuk mengadakan gerakan kembali ke posisi semula.,
d. siku dikeluarkan terlebih dahulu dari dalam air, sementara tangan masih berada di dalam air melaksanakan gerakan mendorong air ke belakang dan ke atas.
e. pernapasan dilakukan dengan memutar kepala ke kiri atau ke kanan sehingga verbal berada di atas permukaan air untuk mengambil udara.
74. Sebutkan macam-macam peralatan yang digunakan dalam berlatih renang!
Jawaban: macam-macam peralatan yang digunakan dalam berlatih renang yaitu pakaian renang, beling mata renang, pelampung, papan seluncur, dan epilog kepala
75. Bagaimana caranya supaya kita kondusif di air pada waktu berenang?
Jawaban: supaya kita kondusif di air pada waktu berenang yaitu perut sudah diisi (makan) minimal 1 jam sebelum latihan, pemanasan, latihan sesuai prosedur, didampingi pelatih atau teman yang mahir berenang.
76. Hal-hal yang perlu dipersiapkan dalam planning penjelajahan bukit dan gunung salah satunya adalah....
Jawaban: tujuan penjelajahan
77. Bentuk climbing ada dua, yaitu....
Jawaban: rock climbing dan ice climbing
78. Jenis-jenis perlengkapan tidur di dalam penjelajahan bukit dan gunung, antara lain....
Jawaban: sleeping bag, satu set pakaian tidur, kaos kaki, dan matras
79. Perlengkapan yang digunakan untuk masak dan makan dalam bukit atau gunung, yaitu...
Jawaban: parafin, sendok, garpu, dan kawasan air
80. Alat yang digunakan sebagai penghubung dengan memanfaatkan pohon atau lubang di tebing disebut...
Jawaban: sling
81. Salah satu modal dasar dalam menghadapi survival adalah...
Jawaban: semangat mempertahankan hidup, kesiapan diri, dan alat pendukung
82. Jenis-jenis makanan dari flora di hutan atau gunung yang sanggup dimakan, cirinya adalah...
Jawaban: jikalau getahnya dioleskan pada punggung tangan tidak terasa gatal
83 Air yang sanggup diminum eksklusif di dalam hutan dan gunung adalah....
Jawaban: mata air, air hujan, dan air dari dari flora yang mengandung air
84. Fungsi api apabla kita dalam kondisi survival di gunung adalah...
Jawaban: untuk menghangatkan tubuh pada malam hari, untuk penerangan, dan untuk mengusir hewan buas
85. Alat bantu yang utama dalam kemampuan survival adalah...
Jawaban: senjata tajam
86. Apa yang dimaksud dengan penjelajahan di alam bebas?
Jawaban: penjelajahan di alam bebas yaitu suatu perjalanan kaki yang diikuti dengan permainan atau petulangan serta dilengkapi dengan peralatan yang dibutuhkan di alam terbuka atau alam bebas
87. Jelaskan wacana persiapan penjelajahan di perbukitan?
Jawaban: persiapan penjelajahan di perbukitan yaitu menyiapkan segala sesuatu yang diharapkan dalam perjalanan baik fisik, mental, perlengkapan maupun perizinan yang diharapkan dalam penjelajahan. Selin informasi dan pengatahuan yang kita miliki, kita juga harus selalu merencanakan segala sesuatunya supaya perjalanan bisa berjalan dengan lancar dan tanpa adanya kendala yang tidak kita inginkan.
88. Apa yang dimaksud rock climbing?
Jawaban: rock climbing yaitu pendakian gunung melalui tebing kerikil dengan kemiringan tebing umumnya lebih besar dari 70o.
89. Jelaskan fungsi kompas dalam penjelajahan di perbukitan!
Jawaban: fungsi kompas yang digunakan untuk pendakian gunung yaitu untuk menentukan arah dalam penjelajahan.
90. Sebutkan dan jelaskan modal dasar dalam menghadapi survival!
Jawaban: modal dasar dalam menghadapi survival sebagai berikut.
a. Semangat untuk mempertahankan hidup
Keyakinan yang berpengaruh untuk mempertahankan hidup merupakan modal dasar yang penting dan sanggup mensugesti modal dasar yang lain.
b. Kesiapan diri
Artinya, setiap orang harus mempunyai pengetahuan dan keterampilan yang sanggup mengantisipasi bahaya-bahaya dalam penjelajahan (survival), contohnya tali temali
c. Alat pendukung
peralatan yang dimiliki pada dikala survival akan memengaruhi keberhasilan dan cara survival serta jumlah peralatan yang tersedia juga sangat memengaruhi keberhasilan dlam survival.
91. Waktu luang sanggup dimanfaatkan untuk kegiatan...
Jawaban: untuk joging, rekreasi, dan lain-lain.
92. Ciri-ciri yang fundamental untuk kegiatan waktu luang adalah...
Jawaban: sehat dan menyenangkan
93. Kelompok kegiatan keterampilan vakasimal untuk mengisi waktu luang, contohnya....
Jawaban: aeromodelling, bowling, atau pertukangan
94. Kegiatan rekreasi yang dilakukan di waktu luang harus didukung oleh beberapa faktor, antara lain....
Jawaban: perencanaan, dana, dan sarana yang lain
95. Kegiatan waktu luang untuk kesehatan sanggup diisi dengan melaksanakan acara jasmani yang berupa...
Jawaban: olahraga
96. Orang yang sehat mentalnya alasannya yaitu pola hidup sehat yang teratur sanggup memperlihatkan hal-hal yang positif, yaitu...
Jawaban: berpikir positif dan berperilaku positif
97. Suatu penyakit yang timbul jawaban pola hidup yang tidak sehat jawaban kekurangan vitamin, garam-garam mineral, dan zat telur dinamakan...
Jawaban: penyakit gondok
98. Lingkungan hidup yang sehat mencakup beberapa faktor, yaitu...
Jawaban: kesehatan lingkungan dan kesehatan pribadi
99. Unsur-unsur makanan yang dibutuhkan harus mengandung tiga golongan, yaitu...
Jawaban: zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur
100. Zat makanan yang diharapkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh disebut....
Jawaban: gizi
101. Apa yang dimaksud dengan waktu luang?
Jawaban: waktu luang yaitu waktu yang bebas atau waktu yang memperlihatkan peluang kepada seseorang untuk bebas atau tidak terikat oleh suatu tugas, pekerjaan atau kewajiban yang harus dikerjakan secara rutin.
102. Sebutkan waktu yang dimiliki oleh insan sesuai dengan penggunaannya!
Jawaban: waktu yang dimiliki oleh insan sanggup dibagi menjadi tiga macam sesuai dengan penggunaannya, yaitu waktu bekerja, waktu untuk pemeliharaan diri, dan waktu luang
103. Sebutkan lima jenis perkumpulan dalam rangka mengisi waktu luang yang bermanfaat!
Jawaban: lima jenis perkumpulan dalam rangka mengisi waktu luang yang bermanfaat:
a. klub pengembangan bidang studi
b. klub vakasimal
c. klub petualang di alam terbuka
d. klub bakti sosial
e. klub olahraga rekreasi
104. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
Jawaban: pola hidup sehat yaitu suatu pedoman hidup atau citra hidup yang dilakukan sesuai dengan kriteria yang diberikan sesuai dengan kemampuan, situasi dan kondisi dalam masing-masing individu dengan tujuan untuk meningkatkan taraf hidup yang layak dan sehat.
105. Sebutkan jenis kegiatan dalam peningkatan pola hidup sehat!
Jawaban: jenis kegiatan dalam peningkatan pola hidup sehat:
a. Peningkatan kesehatan lingkungan
b. Peningkatan kesehatan pribadi
c. Peningkatan kesehatan makanan dan gizi
Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Bank Soal Sekolahku Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA dan Kunci Jawabnya Terbaru ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam berguru demi meraih prestasi yang lebih baik. Selamat belajar!!
 |
| Bank Soal Sekolahku Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA dan Kunci Jawabnya Terbaru |
Pendekatan-Pendekatan Dalam Pembelajaran Penjas
Dalam proses pembelajaran dikenal beberapa istilah yang mempunyai kemiripan makna, sehingga seringkali orang merasa galau untuk membedakannya. Istilah-istilah tersebut adalah: (1) pendekatan pembelajaran, (2) taktik pembelajaran, (3) metode pembelajaran; (4) teknik pembelajaran; (5) taktik pembelajaran; dan (6) model pembelajaran. Berikut ini akan dipaparkan istilah-istilah tersebut, dengan impian sanggup memperlihatkan kejelasaan wacana penggunaan istilah tersebut.Pendekatan pembelajaran sanggup diartikan sebagai titik tolak atau sudut pandang kita terhadap proses pembelajaran, yang merujuk pada pandangan wacana terjadinya suatu proses yang sifatnya masih sangat umum, di dalamnya mewadahi, menginsiprasi, menguatkan, dan melatari metode pembelajaran dengan cakupan teoretis tertentu. Dilihat dari pendekatannya, pembelajaran terdapat dua jenis pendekatan, yaitu: (1) pendekatan pembelajaran yang berorientasi atau berpusat pada siswa (student centered approach) dan (2) pendekatan pembelajaran yang berorientasi atau berpusat pada guru (teacher centered approach).Dari pendekatan pembelajaran yang telah ditetapkan selanjutnya diturunkan ke dalam taktik pembelajaran. Newman dan Logan (Abin Syamsuddin Makmun, 2003) mengemukakan empat unsur taktik dari setiap usaha, yaitu :
- Mengidentifikasi dan memutuskan spesifikasi dan kualifikasi hasil (out put) dan sasaran (target) yang harus dicapai, dengan mempertimbangkan aspirasi dan selera masyarakat yang memerlukannya.
- Mempertimbangkan dan menentukan jalan pendekatan utama (basic way) yang paling efektif untuk mencapai sasaran.
- Mempertimbangkan dan memutuskan langkah-langkah (steps) yang akan dtempuh semenjak titik awal hingga dengan sasaran.
- Mempertimbangkan dan memutuskan tolok ukur (criteria) dan patokan ukuran (standard) untuk mengukur dan menilai taraf keberhasilan (achievement) usaha
Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA
Bank Soal Sekolahku Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA dan Kunci Jawabnya - Bagi teman Bank Soal Sekolahku dimana saja berada yang ingin sekali mempelajari Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA ini, adik adik bisa menguduh materi ini di Bank Soal Sekolahku dalam bentuk file doc. Berikut ini yaitu rincian Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA Semester 1.. SELAMAT MENGUNDUH YAA...
Berikut Bank Soal Sekolahku memberikan Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA
PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di sudut kanan atas
2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kau anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
A. Berilah tanda silang (x) didepan aksara a,b atau c didepan jawaban yang benar !
1. Tugas dari pemain penyerang dalam permainan sepak bola adalah....
Jawaban: menembus pertahanan lawan untuk mencetak gol
2. Tujuan dari permainan sepak bola adalah....
Jawaban: memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya.
3. Organisasi sepakbola internasional adalah....
Jawaban: FIFA
4. Jumlah pemain softball adalah....
Jawaban: 9 orang
5. Induk organisasi softball Indonesia adalah....
Jawaban: Perbasasi
6. Seorang batter berhak memukul sebanyak....
Jawaban: 3 kali
7. Tujuan dari teknik dasar lompat tinggi adalah....
Jawaban: meloncat setingi-tingginya melewati mistar
8. Gerakan menolak dalam lompat tinggi bertujuan untuk....
Jawaban: membuat tolakan maksimum secara vertikal
9. Aliran-aliran dalam pencak silat di Indonesia, diantaranya....
Jawaban: Merpati Putih, Cimande, Perisai Diri, dan Setia Hati.
10. Sikap-sikap dasar dalam gerakan pencak silat adalah....
Jawaban: sikap memberi salam, sikap berdiri, sikap pasang, dan sikap kuda-kuda
11. Teknik pembelaan dalam pencak silat:Jawaban:
a. teknik tangkisan
b. teknik elakan
c. teknik tangkapan
d. teknik jatuhan
e. teknik lepasan
f. teknik kuncian
12. Sistem pertahanan dalam sepak bola, diantaranya....
Jawaban: sistem 5-3-2, 4-3-3, dan 4-4-2.
13. Teknik memukul bola dalam permainan softball:
Jawaban:
a. memukul bola dengan ayunan penuh.
b. memukul bola dengan tanpa ayunan
14. Gaya-gaya dalam lompat tinggi:
Jawaban:
a. gaya gunting
b. gaya guling sisi
c. gaya guling perut
d. gaya telentang
15. Man to Man defence adalah....
Jawaban: setiap pemain mempunyai tanggung jawab untuk menjaga setiap lawan tertentu dan mengikutinya hingga lawan menyerah
16. Suatu sasaran latihan yang dijadikan pedoman atau acara latihan disebut....
Jawaban: metode latihan
17. Suatu latihan yang dilakukan dengan memakai pos-pos latihan disebut...
Jawaban: latihan sirkuit
18. Pembinaan fisik dan mental yang berkhasiat untuk kegiatan selanjutnya dinamakan...
Jawaban: interval training
19. Aspek-aspek yang terdapat dalam latihan olahraga adalah....
Jawaban: aspek kebugaran, kekuatan dan kelentukan
20. Tes yang digunakan untuk mengatur tingkat kelincahan seseorang adalah...
Jawaban: shuttle run
21. Kecepatan seseorang digabungkan dengan unsur kekuatan akan menghasilkan....
Jawaban: daya ledak
22. Untuk mengetahui ketahanan seorang atlet, tolok ukur yang digunakan adalah....
Jawaban: jenis latihannya
23. Bentuk latihan daya tahan bermacam-macam, antara lain...
Jawaban: daya tahan otot kaki, perut, dan bahu
24. Kesahihan dalam pengukuran tes disebut juga....
Jawaban: validitas
25. Kekuatan yang bersifat statis disebut juga dengan istilah....
Jawaban: reliabilitas
26. Bentuk latihan daya tahan otot dengan metode sirkuit:
Jawaban:
a. Pos 1, untuk daya tahan otot kaki, melaksanakan gerakan high squat dengan menahan beban selama 1-2 menit,
b. Pos 2, untuk daya tahan otot bahu, melaksanakan gerakan bench press dengan menahan beban selama 1-2 menit,
c. Pos 3, untuk daya tahan otot perut, melaksanakan gerakan bent over row, yaitu dengan menahan beban selama 1-2 menit.
27. Syarat yang harus dipenuhi dalam melaksanakan tes dan pengukuran kebugaran jasmani:
Jawaban:
a. Kesahihan (validitas)
b. Keterandalan (reliabilitas)
c. Objektivitas
d. Norma
e. Tuntunan pelaksanaan baku
28. Aspek-aspek pengukuran kebugaran jasmani, antara lain:
a. Kesegaran jasmani yang berafiliasi dengan kesehatan, meliputi:
1) daya tahan jantung dan paru-paru.
2) kekuatan otot
3) daya tahan otot
4) fleksibilitas
5) komposisi tubuh
b. Kesegaran jasmani yang berafiliasi dengan keterampilan, meliputi:
1) kecepatan
2) power
3) keseimbangan
4) kelincahan
5) koordinasi
6) kecepatan reaksi
29. Manfaat tes kecepatan yaitu sebagai berikut...
Jawaban:
a. Menghasilkan prestasi yang tinggi
b. Menjaga stabilitas kondisi fisik dan prestasi
c. Mempermudah berguru teknik-teknik
d. Menghasilkan gerakan-gerakan yang cepat dan mantap
30. Ciri-ciri dari latihan kekuatan, antara lain:
a. Harus sanggup melawan/menahan beban berat tubuh sendiri.
b. Berat beban bisa juga melawan/menahan beban aksesori dari luar
c. Isotonik dengan gerak dinamis
d. Isotonik dengan gerak statis
e. Mengangkat, mendorong, menarik, menahan dan menggendong beban
31. Senam alat atau senam artisitik adalah...
Jawaban: suatu jenis senam yang memakai penunjang berupa alat-alat sebagai sarananya.
32. Head spring gerakan yang dilakukan dengan sikap hand stand dengan panggul...
Jawaban: menyudut
33. Perlengkapan senam alat putri, diantaranya....
Jawaban: palang sejajar bertingkat, balok kseimbangan, dan kuda-kuda lompat.
34. Latihan bertumpu pada dahi mengencangkan otot....
Jawaban: leher
35. Latihan squat jump melatih otot....
Jawaban: kaki
36. Melatih otot dada yaitu manfaat dari latihan....
Jawaban: pull up dan push up
37. Gerakan sit up posisi tidur telentang, posisi kaki...
Jawaban: selonjor rapat
38. Pada latihan head spring sikap tubuh membungkuk bertumpu pada...
Jawaban: dahi
39. Senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: floor exercise
40. Gerakan hand stand berdiri dengan....
Jawaban: tangan
41. Latihan pada senam alat mempunyai tipe gerakan yang terdiri atas gerakan ayunan, putaran, dan...
Jawaban: keseimbangan yang baik
42. Sebutkan teknik melompat head spring pada peti lompat dalam senam alat!
Jawaban:
a. Setelah menolakkan kaki, kemudian melompat dan sikap siap untuk bertumpu pada kedua tangan
b. Bersamaan dengan acuan tangan, letakkan dahi di depan tangan, panggul menyudut dan tungkai tetap (lurus).
c. Panggul bergerak ke depan (di depan acuan dahi).
d. Ayun tungkai kuat-kuat ke depan atas dan bersamaan dengan itu tolakkan kedua tangan pada peti lompat.
e. Lengan menolak hingga lurus dan tubuh melenting.
f. Setelah menolakkan kedua lengan, kemudian tubuh diangkat/ditolakkan melayang agak tinggi.
g. Mendarat pada ujung kaki, lutut sedikit ditekuk, kepala tetap menengadah.
h. Berdiri tegak sambil mengencangkan otot perut, kembali posisi sempurna.
43. Hand spring adalah....
Jawaban: Gerakan putaran ke depan terus menerus (satu putaran) ke depan atau ke belakang dengan acuan memakai kedua tangan dengan cara dilecutkan.
44. Sebutkan perlengkapan senam alat putra dan putri!
Jawaban:
a. Perlengkapan senam alat putra
- Kuda-kuda lompat (voulting horse)
- Gelang-gelang (rings)
- Palang sejajar (parallel bars)
- Palang tunggal (horizontal bars)
- Kuda-kuda berpelana (pommel horse)
b. Perlengkapan senam alat untuk putri
- Palang sejajar bertingkat (uneven bars)
- Balok keseimbangan (balance beam)
- Kuda-kuda lompat (vouting horse)
45. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam lenting tengkuk!
Jawaban:
a. Pada dikala kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok
b. Kedua kaki terbuka dan tidak rapat
c. Badan terlalu melenting
d. Tolakan tangan kurang kuat
46. Apa yang kau ketahui wacana senam aerobik?
Jawaban: senam aerobik serangkaian gerakan yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti senam irama musik yang juga dipilih sehingga melahirkan ketentuan ritmik, kontinuitas, dan durasi tertentu.
47. Latihan aerobik disebut juga sebagai....
Jawaban: general endurance
48. Latihan aerobik latihan yang banyak menghirup...
Jawaban: Oksigen
49. Warming up dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: Pemanasan
50. Macam-macam senam yang sering dilakukan adalah...
Jawaban: poco-poco/SKJ.
51. Arti dari low impact aerobic dalam latihan senam aerobik adalah....
Jawaban: gerakan di tempat
52. Salah satu latihan inti dalam latihan senam aerobik adalah....
Jawaban: latihan jalan, lari, dan lompat
53. Irama dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: 2/3, 3/4, atau 4/4
54. Takaran yang perlu diperhatikan dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: intensitas latihan
55. High impact aerobic adalah....
Jawaban: gerakan melompat, berjingkrak, dan lari.
56. Salah satu unsur dalam melaksanakan warming up adalah....
Jawaban: peningkatan acara otot dan ligamen di sekitar persendiaan.
57. Tujuan pendinginan dalam senam aerobik adalah....
Jawaban: menurunkan frekuensi denyut nadi untuk kembali mendekati denyut nadi yang normal. Gerakan pendinginan juga untuk mengurangi penumpukan dari asam laktat yang merupakan sisa pembakaran dalam otot.
58. Sebutkan peralatan dalam melaksanakan senam aerobik!
Jawaban:
a. aula atau lapangan,
b. tape dan kaset
c. balok, tongkat atau tali.
59. Sebutkan dan jelaskan tekanan-tekanan yang diberikan dalam senam aerobik!
Jawaban:
a. Irama
Pada umumnya irama yang digunakan dalam gerakan senam aerobik sudah banyak dikenal, contohnya 2/3, 3/4, serta 4/4.
b. Kelentukan tubuh
Kelentukan tubuh yaitu gerakan yang diperoleh dari hasil melaksanakan suatu gerak olah tubuh.
c. Kontinuitas gerak
Berupa rangkaian gerak yang tidak terputus, diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian senam aerobik yang siap dipertunjukkan.
60. Sebutkan unsur-unsur dalam warming up pada senam aerobik!
Jawaban:
a. Peningkatan suhu tubuh dan secara sedikit demi sedikit meningkatkan jumlah denyut nadi dari denyut nadi istirahat ke denyut nadi latihan. Latihannya yaitu jalan di tempat, mengayunkan kedua tangan, dan menggelengkan kepala ke kanan dan ke kiri.
b. Peningkatan elastisitas otot dan ligamentum di sekitar persendiaan. Latihannya yaitu peregangan terhadap otot besar yang ditahan dalam waktu tertentu.
c. Mempersiapkan tubuh baik fisik maupun mental dalam acara untuk melaksanakan gerakan tersebut.
61. Gaya-gaya dalam pertandingan renang meliputi...
Jawaban: gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas
62. Urutan dalam renang gaya ganti perorangan dan estafet adalah...
Jawaban: gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas
63. ukuran kolam renang yang resmi untuk pertandingan adalah...
Jawaban: panjang 50 meter dan lebar 21 meter
64. Lebar jalur setiap lintasan dalam kolam renang adalah...
Jawaban: 2,5 meter
65. Sikap start dalam renang gaya punggung adalah...
Jawaban: menghadap dinding kolam
66. Manfaat renang bagi kesehatan tubuh adalah...
Jawaban: baik untuk kesehatan jantung, paru-paru, dan sistem pernapasan
67. Nomor-nomor yang dipertandingkan dalam renang gaya bebas untuk putra adalah...
Jawaban: 50 meter, 100 meter, 200 meter, 400 meter, dan 1.500 meter
68. Kepanjangan dari CPR adalah...
Jawaban: cardio pulmonier resusitation
69. Untuk korban anak-anak, RJP dilakukan sebanyak...
Jawaban: 14-20 siklus
70. Cara mengambil napas dalam renang dengan menggunakan....
Jawaban: mulut
71. Jelaskan pengertian renang!
Jawaban: renang yaitu suatu jenis olahraga yang dilakukan di dalam air dan merupakan cabang olahraga yang sanggup dilakukan oleh siapa saja, baik putra maupun putri
72. Jelaskan cara melaksanakan renang gaya dada!
Jawaban: cara melaksanakan renang gaya dada:
a. pundak harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur ke depan bersamaan dengan majunya badan
b. tangan kembali kebelakang di bawah permukaan air sambil mendorong supaya melaju cepat.
c. kedua kaki ditekukkan dan ditarik ke arah depan, hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali.
d. kepala harus selalu berada di atas air, kecuali sewaktu start dan berputar balik
e. waktu berbalik dan finis harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara serempak dan sama tinggi dengan kedua pundak dalam sikap mendarat.
73. Jelaskan cara melaksanakan renang gaya bebas!
Jawaban: cara melaksanakan renang gaya bebas sebagai berikut
a. gerakan dimulai dari pangkal dan berakhir dengan gerakan pergelangan kaki, dengan cara kaki kanan dan kiri bergerak bergantian ke atas dan ke bawah.
b. lengan digerakkan dengan dua gerakan, yaitu gerakan menekan dan gerakan kembali ke posisi semula.
c. kemudian lengan mendoorng air ke belakang dan ke atas menuju ke samping tubuh untuk mengadakan gerakan kembali ke posisi semula.,
d. siku dikeluarkan terlebih dahulu dari dalam air, sementara tangan masih berada di dalam air melaksanakan gerakan mendorong air ke belakang dan ke atas.
e. pernapasan dilakukan dengan memutar kepala ke kiri atau ke kanan sehingga verbal berada di atas permukaan air untuk mengambil udara.
74. Sebutkan macam-macam peralatan yang digunakan dalam berlatih renang!
Jawaban: macam-macam peralatan yang digunakan dalam berlatih renang yaitu pakaian renang, beling mata renang, pelampung, papan seluncur, dan epilog kepala
75. Bagaimana caranya supaya kita kondusif di air pada waktu berenang?
Jawaban: supaya kita kondusif di air pada waktu berenang yaitu perut sudah diisi (makan) minimal 1 jam sebelum latihan, pemanasan, latihan sesuai prosedur, didampingi pelatih atau teman yang mahir berenang.
76. Hal-hal yang perlu dipersiapkan dalam planning penjelajahan bukit dan gunung salah satunya adalah....
Jawaban: tujuan penjelajahan
77. Bentuk climbing ada dua, yaitu....
Jawaban: rock climbing dan ice climbing
78. Jenis-jenis perlengkapan tidur di dalam penjelajahan bukit dan gunung, antara lain....
Jawaban: sleeping bag, satu set pakaian tidur, kaos kaki, dan matras
79. Perlengkapan yang digunakan untuk masak dan makan dalam bukit atau gunung, yaitu...
Jawaban: parafin, sendok, garpu, dan kawasan air
80. Alat yang digunakan sebagai penghubung dengan memanfaatkan pohon atau lubang di tebing disebut...
Jawaban: sling
81. Salah satu modal dasar dalam menghadapi survival adalah...
Jawaban: semangat mempertahankan hidup, kesiapan diri, dan alat pendukung
82. Jenis-jenis makanan dari flora di hutan atau gunung yang sanggup dimakan, cirinya adalah...
Jawaban: jikalau getahnya dioleskan pada punggung tangan tidak terasa gatal
83 Air yang sanggup diminum eksklusif di dalam hutan dan gunung adalah....
Jawaban: mata air, air hujan, dan air dari dari flora yang mengandung air
84. Fungsi api apabla kita dalam kondisi survival di gunung adalah...
Jawaban: untuk menghangatkan tubuh pada malam hari, untuk penerangan, dan untuk mengusir hewan buas
85. Alat bantu yang utama dalam kemampuan survival adalah...
Jawaban: senjata tajam
86. Apa yang dimaksud dengan penjelajahan di alam bebas?
Jawaban: penjelajahan di alam bebas yaitu suatu perjalanan kaki yang diikuti dengan permainan atau petulangan serta dilengkapi dengan peralatan yang dibutuhkan di alam terbuka atau alam bebas
87. Jelaskan wacana persiapan penjelajahan di perbukitan?
Jawaban: persiapan penjelajahan di perbukitan yaitu menyiapkan segala sesuatu yang diharapkan dalam perjalanan baik fisik, mental, perlengkapan maupun perizinan yang diharapkan dalam penjelajahan. Selin informasi dan pengatahuan yang kita miliki, kita juga harus selalu merencanakan segala sesuatunya supaya perjalanan bisa berjalan dengan lancar dan tanpa adanya kendala yang tidak kita inginkan.
88. Apa yang dimaksud rock climbing?
Jawaban: rock climbing yaitu pendakian gunung melalui tebing kerikil dengan kemiringan tebing umumnya lebih besar dari 70o.
89. Jelaskan fungsi kompas dalam penjelajahan di perbukitan!
Jawaban: fungsi kompas yang digunakan untuk pendakian gunung yaitu untuk menentukan arah dalam penjelajahan.
90. Sebutkan dan jelaskan modal dasar dalam menghadapi survival!
Jawaban: modal dasar dalam menghadapi survival sebagai berikut.
a. Semangat untuk mempertahankan hidup
Keyakinan yang berpengaruh untuk mempertahankan hidup merupakan modal dasar yang penting dan sanggup mensugesti modal dasar yang lain.
b. Kesiapan diri
Artinya, setiap orang harus mempunyai pengetahuan dan keterampilan yang sanggup mengantisipasi bahaya-bahaya dalam penjelajahan (survival), contohnya tali temali
c. Alat pendukung
peralatan yang dimiliki pada dikala survival akan memengaruhi keberhasilan dan cara survival serta jumlah peralatan yang tersedia juga sangat memengaruhi keberhasilan dlam survival.
91. Waktu luang sanggup dimanfaatkan untuk kegiatan...
Jawaban: untuk joging, rekreasi, dan lain-lain.
92. Ciri-ciri yang fundamental untuk kegiatan waktu luang adalah...
Jawaban: sehat dan menyenangkan
93. Kelompok kegiatan keterampilan vakasimal untuk mengisi waktu luang, contohnya....
Jawaban: aeromodelling, bowling, atau pertukangan
94. Kegiatan rekreasi yang dilakukan di waktu luang harus didukung oleh beberapa faktor, antara lain....
Jawaban: perencanaan, dana, dan sarana yang lain
95. Kegiatan waktu luang untuk kesehatan sanggup diisi dengan melaksanakan acara jasmani yang berupa...
Jawaban: olahraga
96. Orang yang sehat mentalnya alasannya yaitu pola hidup sehat yang teratur sanggup memperlihatkan hal-hal yang positif, yaitu...
Jawaban: berpikir positif dan berperilaku positif
97. Suatu penyakit yang timbul jawaban pola hidup yang tidak sehat jawaban kekurangan vitamin, garam-garam mineral, dan zat telur dinamakan...
Jawaban: penyakit gondok
98. Lingkungan hidup yang sehat mencakup beberapa faktor, yaitu...
Jawaban: kesehatan lingkungan dan kesehatan pribadi
99. Unsur-unsur makanan yang dibutuhkan harus mengandung tiga golongan, yaitu...
Jawaban: zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur
100. Zat makanan yang diharapkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh disebut....
Jawaban: gizi
101. Apa yang dimaksud dengan waktu luang?
Jawaban: waktu luang yaitu waktu yang bebas atau waktu yang memperlihatkan peluang kepada seseorang untuk bebas atau tidak terikat oleh suatu tugas, pekerjaan atau kewajiban yang harus dikerjakan secara rutin.
102. Sebutkan waktu yang dimiliki oleh insan sesuai dengan penggunaannya!
Jawaban: waktu yang dimiliki oleh insan sanggup dibagi menjadi tiga macam sesuai dengan penggunaannya, yaitu waktu bekerja, waktu untuk pemeliharaan diri, dan waktu luang
103. Sebutkan lima jenis perkumpulan dalam rangka mengisi waktu luang yang bermanfaat!
Jawaban: lima jenis perkumpulan dalam rangka mengisi waktu luang yang bermanfaat:
a. klub pengembangan bidang studi
b. klub vakasimal
c. klub petualang di alam terbuka
d. klub bakti sosial
e. klub olahraga rekreasi
104. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
Jawaban: pola hidup sehat yaitu suatu pedoman hidup atau citra hidup yang dilakukan sesuai dengan kriteria yang diberikan sesuai dengan kemampuan, situasi dan kondisi dalam masing-masing individu dengan tujuan untuk meningkatkan taraf hidup yang layak dan sehat.
105. Sebutkan jenis kegiatan dalam peningkatan pola hidup sehat!
Jawaban: jenis kegiatan dalam peningkatan pola hidup sehat:
a. Peningkatan kesehatan lingkungan
b. Peningkatan kesehatan pribadi
c. Peningkatan kesehatan makanan dan gizi
Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Bank Soal Sekolahku Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA dan Kunci Jawabnya Terbaru ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam berguru demi meraih prestasi yang lebih baik. Selamat belajar!!
Soal Essay Penjaskes Kelas 11 SMA/MA File ini dalam Bentuk .doc File Size 42Kb
Diupload oleh Student-Society
Baca juga yang sejenis
- RPP Untuk Kelas 1 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
- RPP Untuk Kelas 2 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
- RPP Untuk Kelas 3 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
- RPP Untuk Kelas 4 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
- RPP Untuk Kelas 5 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
- RPP Untuk Kelas 6 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
Pencarian yang paling banyak dicari
- soal essay penjas kelas xi semester 1
- soal essay penjaskes kelas xi semester 1 beserta jawaban
- soal penjaskes kelas xi semester 2 beserta jawaban
- soal essay penjaskes dan jawabannya
- contoh soal essay penjaskes kelas 11 semester 1
- soal essay penjas kelas 9 semester 1
- soal essay penjaskes kelas xii
- contoh soal essay penjaskes beserta jawabannya kelas 10 pdf 2018,2019,2020,2021,2022
