Materi pada pelajaran PJOK kelas 4 antara lain ialah mengenal permainan kasti, sepakbola serta bagaimana menjaga daya tahan tubuh, keseimbangan maupun kekuatan otot.
Soal Latihan PJOK Kelas 4 Semester 1
Soal-soal pelajaran PJOK / Penjasorkes kelas 4 semester 1 terdiri dari 20 soal pilihan ganda dan 15 soal isian serta soal pertanyaan yang harus kalian kerjakan dengan memberinya kunci balasan yang sempurna dan benar.
1. Pada ketika bermain kasti, bawah umur merasa ....
a. senang
b. gelisah
c. jemu
d. lelah
2. Operan-operan dalam sepak bola biasanya memakai ....
a. punggung kaki
b. ujung kaki
c. kaki bab dalam
d. kaki bab luar
3. Agar pukulannya jauh, maka ketika memukul harus ....
a. pelan
b. keras
c. lambat
d. cepat
5. Bola ditendang pada bab bawah, maka arah bola akan ....
a. mendatar
b. melambung
c. menyusur tanah
d. ke samping
4. Melempar bola yang jaraknya jauh memakai lemparan ….
a. mendatar
b. melambung
c. menyusur tanah
d. menyamping
6. Ronders dan kasti termasuk cabang olahraga ....
a. senam
b. atletik
c. kekuatan
d. permainan
7. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regunya ada ....
a. 11 orang
b. 13 orang
c. 12 orang
d. 14 orang
8. Pandangan mata kita pada ketika menangkap bola menuju ke ....
a. arah datangnya bola
b. arah kanan
c. arah kiri
d. arah bawah
9. Pada waktu lari, jikalau kaki kanan di depan maka asisten ada di ....
a. belakang
b. depan
c. atas
d. samping
10. Lama permainan kasti ditentukan oleh ....
a. pukulan
b. nilai
c. inning
d. game
11. Gerakan jongkok bangun terutama sanggup memperkuat otot .…
a. betis dan lutut
b. betis dan paha
c. lutut dan paha
d. betis, lutut, dan paha
12. Gerakan duduk sila mencium kaki terutama untuk melenturkan otot ....
a. punggung
b. pinggang
c. tangan
d. kaki
13. Permainan lompat tali bergegu bertujuan untuk melatih ....
a. kekuatan otot lengan
b. kelenturan
c. daya tahan
d. kekuatan otot perut
14. Gerakan meliukkan tubuh berkhasiat untuk melenturkan otot ....
a. punggung
b. tangan
c. pinggang
d. kaki
15. Permainan menjala ikan bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan
b. kelenturan
c. kekuatan
d. keseimbangan
16. Gerakan jongkok bangun sanggup menguatkan otot ....
a. punggung
b. tangan
c. pinggang
d. kaki
17. Permainan yang sanggup meningkatkan daya tahan ialah ....
a. bola lewat terowongan
b. push up bola bergulir
c. permainan menangkap anjing
d. permainan hijau hitam
18. Gerakan angkat tubuh disebut juga gerakan ....
a. push up
b. pull up
c. lompat jauh
d. sit up
19. Latihan yang sanggup melenturkan otot pinggang, bahu, punggung, dan pinggul ialah gerakan .…
a. lompat katak
b. membungkukkan badan
c. meliukkan tubuh
d. peregangan
20. Loncat jongkok berkhasiat untuk melatih otot ....
a. punggung
b. kaki
c. tangan
d. pinggang
Dibawah ini ialah 15 soal latihan UTS PJOK Semester 1 Kelas 4 yang mencakup soal pertanyaan dan isian. Berikan kunci balasan yang sempurna dan benar.
1. Pada ketika menangkap bola, jari-jari tangan harus .…
2. Bagian kaki manakah yang dipakai untuk menendang bola?
3. Yang memimpin jalannya pertandingan kasti ialah ….
4. Sebutkan dua teknik dasar bermain sepak bola!
5. Berlari untuk melatih kekuatan otot ialah jenis lari .…
6. Apa perbedaan perilaku tubuh antara lari cepat dan lari lambat?
7. Penentu pemenang permainan sepak bola ialah .…
8. Sebutkan dua alat yang harus ada dalam permainan kasti!
9. Pemimpin pertandingan dan tetapkan eksekusi ialah tugas….
10. Sebutkan tiga teknik dasar permainan kasti!
11. Sebutkan alat yang dipakai dalam gerakan angkat tubuh (pull-up)!
12. Alat apakah yang dipakai untuk latihan angkat tubuh?
13. Berapakah tinggi dan lebar gawang dalam permainan sepak bola?
14. Sebutkan jenis atau permainan untuk meningkatkan daya tahan!
15. Apa manfaat melatih daya tahan bagi tubuh?
Download soal ulangan latihan UTS mapel Penjasorkes Kelas 4 diatas sebagai materi hafalan ketika akan melakukan ulangan.
Download Soal UTS PJOK Kelas 4 SD Semester 1
Demikian soal latihan ulangan tengah semester 1 mata pelajaran PJOK kelas yang sanggup kami bagikan kepada adik-adik supaya bermanfaat dengan share kembali keteman lainnya.
